喉咙是人体与外界交流的重要通道，具有防御性、呼吸、吞咽、共鸣等功能。慢性咽炎是咽粘膜粘膜。粘膜下层和淋巴组织的慢性炎症。恒升含片厂家分享一些日常生活中预防喉咙痛的小方法！

　　1.做饭时少放调料。

　　需要注意的是，秋天凉爽干燥，很多人人看到天气变冷时，他们不仅开始补充，还开始补充洋葱、姜、蒜、韭菜、辣椒和其他调味料被放入菜肴中。秋季肺功能旺盛，辛辣食物吃得太多，会使肺气更旺盛，进而伤害肝气。因此，建议烹饪时注意调味料的用量，适度，不要放太多调味料。

　　2.多吃白色食物。

　　传统养生认为，白色食物进入肺部，即白色食物能促进肺部健康，具有良好的养生效果。

　　3.锻炼是必不可少的。

　　平时多参加体育锻炼，增强身体的防御能力。注意口腔卫生，个人卫生，经常洗手。早晚用淡盐水漱口，可清洁湿润喉黏膜，改善咽部环境，防止细菌感染。

　　综上所述，恒升含片厂家与您分享的内容，希望对您有所帮助！